Будь лучшим из того, на что ты способен

Здоровый образ жизни – важный компонент моего успеха и основа моего распорядка дня. В 6 утра я приезжаю в Центр спортивной подготовки Twist тренироваться вместе с активными взрослыми клиентам, которые тренируются с тренерами Twist, чтобы повышать свой дух соревнования, отдыхать и справляться с быстрым темпом жизни. Мои тренировки основаны на парадигме тренировок Twist и нацелены на все тело, это многосуставные силовые упражнения, а также упражнения на динамические движения и равновесие. Эти упражнения были разработаны для того, чтобы поддерживать «аппаратную» часть тела (мышцы, сердце, легкие) и «программную» (мозг и нервная система, которая командует мышцами), и так получаются сильные мышцы (Smart Muscle™).

Мои любимые тренажеры - SMART Toner™, SMART Balance Board™ (доска для балансирования, TRX™, BOSU®, Гимнастический мяч ABS Stability, олимпийские бары и тарелки. Мои тело и разум – это моя машина, темп высок и результаты феноменальны. Сейчас мне 45 лет и я, пожалуй, нахожусь в самой лучшей форме, чем когда-либо. После тренировки я иду домой завтракать моими 2 дочерьми, отправляю их в школу и направляюсь в офис.

После работы мне нравится бегать по тропическому лесу и любоваться красивейшими пейзажами Канады. В этом лесу я чувствую прилив физических и душевных сил, и он дает мне огромную энергию. Также очень большую подпитку сил дает подъем по крутой горе. Забравшись на гору, я бегу со своими собаками вниз быстрее, чем горный велосипедист, обязательно качусь по земле и прыгаю с одной точки контакта на другую. Это меня бодрит и задает правильный тон для активной жизни. Также я беру с собой в горы многих взрослых клиентов и молодых спортсменов из Центра спортивной подготовки. Мы ходим в пешие походы, катаемся на горном велосипеде, на лыжах и ходим на снегоступах. Они видят результаты своих тренировок в реальной жизни и замечают связь между своими тренировками и удовольствием, которое они получают от занятий любимым спортом.

Моя жизнь и моя карьера сложились во многом благодаря влиянию родителей, которые посвящали семье много времени и любви. Мой отец был активным хоккейным тренером, он помог мне стать хоккейным игроком высокого уровня и дал мне возможность играть на юношеском уровне А и на студенческом уровне в двух крупнейших канадских университетах. Моя мать помогала мне во всех моих начинаниях и поддерживала меня на каждом шагу в юности и во взрослой жизни. Ценности и этика, которыми я руководствуюсь в деловой и личной жизни, пришли из той прочной семьи, в которой я вырос.

Когда я поступил в аспирантуру в университет, моей целью было стать тренером по хоккею, но я также интересовался фитнесом и кинесиологией, поэтому я стал тренером по физической подготовке, который занимается с игроками индивидуально и повышает их уровень. Профессиональные спортсмены справлялись с игрой без всяких сложностей, и предлагать им дополнительную спортивную физическую подготовку поначалу казалось бредовой идеей. Я пошел работать в профессиональную хоккейную организацию Vancouver Canucks, и это дало мне возможность тренировать спортсменов международного уровня и разработать определенный стиль тренировки, который был непосредственно связан с требованиями игры. Главной целью было не улучшение здоровья или внешнего вида, а именно спортивная подготовка. Постоянно совершенствующаяся парадигма спортивной подготовки Twist, которой мы обучаем весь мир, нацелена на развитие вторичных компонентов фитнеса, таких как равновесие, скорость, маневренность, быстрота, сила во всех конечностях, нейромускульная реакция, определение траектории движения, силовая и анаэробная энергетика. Концепции, которые пришли из хоккея, сейчас используются для тренировки спортсменов всех видов спорта, всех возрастов и уровней, поскольку цель – это развитие физической подготовленности. Эти же концепции я использую и для функциональных упражнений разного уровня при работе с детьми, пожилыми людьми, в реабилитации, в школьных программах и со взрослыми, которых вдохновляет возможность достигать высоких результатов в жизни, быть более эффективными, получать удовольствие от жизни и от физических упражнений.